О клубе

Фитнес-клуб «Смена» – это 1400 м2 для того, чтобы сделать стройное тело и улучшить здоровье. Зал находится в 7ми минутах от станции метро Сокол. Фитнес в САО, фитнес в СВАО Москвы примечателен в плане фитнеса именно «Сменой». Находится в бизнес-центре «СОЦИУМ-СОКОЛ», вдоль улицы Балтийская рядом с метро Сокол. Спортзал оборудован современными американскими тренажерами Life Fitness и Hammer Strength. Это показатель высокого уровня в мире фитнеса. Не каждая фитнес-площадка в Москве может предложить к услугам топовое оборудование.

Фитнес-центр «Смена» поделен на зоны тренинга: кардио зона с панорамными окнами. Здесь есть все для занятий: беговые дорожки, степперы, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры.

Мини-группы и групповые занятия для новичков, продвинутых: Йога, Аэробика, Степ, Zumba, Tae Bo, Бокс, Сайкл. Более 70 групповых занятий в неделю.

Зона функционального тренинга для серьезного фитнеса: Crossfit, петли TRX, гиревой спорт, тяжелая атлетика.

Зона свободных весов: гантельный ряд, скамьи для жима лежа, платформы для становой тяги, рамы для приседа.

Желтая зона экспресс-тренировки. Здесь за 30 мин. вы сможете выполнить упражнения на все группы мышц. Пространство подходит для круговых тренировок в период «сушки».

Наши персональные тренеры имеют высокую квалификацию и постоянно повышают ее на профессиональных курсах FPA, TRX, Crossfit, Life Fitness и др. Cоставят индивидуальную диету, определят подходящие физические нагрузки, дадут рекомендации исходя из особенностей вашей анатомии и приведут клиента к заметному результату менее, чем за год.