-

Записаться на занятие

Фотография тренера пока отсутствует

Записаться на занятие -

TRX

TRX - это современные тренажёры, заслужившие в последние годы особую популярность в фитнес-центрах. Простота и эффективность – основные характеристики тренажёров TRX. Они используются профессионалами и любителями для эффективной работы над каждой группой мышц.

Однако, несмотря на то, что тренажёры TRX не так давно завоевали популярность в России, у них есть своя история. TRX использовались для тренировок морских пехотинцев ВМФ США, затем они попали на вооружение профессиональных спортсменов высокого класса, и уже после стали использоваться для тренировок в фитнес-центрах.

Над чем работаем

Эффективность тренажёров TRX доказана на примерах самых разных людей, которые обрели желаемый силуэт за короткое время. В процессе регулярных занятий на тренажёрах повышается тонус мышц, появляется красивый рельеф, приобретается гибкость, укрепляются суставы. Занятия на тренажёрах положительно сказываются на работе сердца. Немаловажно также и то, что благодаря самым различным упражнениям на TRX человек развивает выносливость, координацию и равновесие. Это достигается за счёт комплекса упражнений на весу, когда человеку необходимо прочувствовать вес собственного тела и научить управлять им, контролируя работу мышц в каждый момент времени. На первый взгляд, это может показаться сложным, но постепенная работа над собой и преодоление страхов позволят вам насладиться выносливостью собственного тела и получить удовольствие от занятий. В пользу эффективности TRX говорит также и средняя продолжительность тренировки, которая составляет около 40 минут – этого будет достаточно для того, чтобы проработать каждую группу мышц.

Универсальность TRX

Тренажёры TRX подойдут как мужчинам, так и женщинам. Вес, который выдерживают тренажёры, достигает 150 кг. Немаловажно также и то, что занятия на таких тренажёрах – безопасный вид спорта, и при точном выполнении упражнений под контролем наших тренеров получить травму практически невозможно. Именно поэтому тренажёры TRX часто используются для реабилитации после травм.

Не стоит думать, что тренажёр TRX – магическое средство, способное в одно мгновение помочь в любой ситуации. Каждый тренажёр требует усердной работы. Приходите в фитнес-клуб «Смена», и мы поможем вам в регулярной и усердной работе над собой.

Сегодня мы предлагаем вам начать занятия на тренажёрах TRX в мини-группах в специально оборудованном зале «Смены» на Савёловской. Вас обязательно порадует удобство организованного нами пространства для спортивных занятий.