-

Записаться на занятие

Фотография тренера пока отсутствует

Записаться на занятие -

Занятия боксом

Бокс – это контактный вид спорта, который со временем претерпел множество изменений. Существует легенда о том, что в самом простейшем виде бокс зародился ещё в древней Греции. Тогда правила заключались в поочерёдном нанесении ударов, пока один из соперников не падал. Ещё до нашей эры подобные кулачные состязания были включены в программу спортивных мероприятий. Бокс по современным правилам обрёл популярность среди английских джентльменов в 18 веке, и с тех пор им активно занимаются во всём мире.

Над чем работаем

Бокс – это эффективная работа над телом. Результаты по коррекции фигуры достигаются путём интенсивной работы над собой во время тренировочного процесса (разминка, работа в паре, спарринг). Бокс отлично справляется с задачей укрепления и наращивания мышц тела, повышения выносливости и обретения уверенности в собственных силах. Как и в любом другом виде спорта, здесь также важна регулярность занятий и чёткое следование указаниям тренера. Освоить технику боя достаточно просто, здесь есть несколько ударов и способов защиты, а также их сочетание в различных комбинациях.

Атмосфера фитнес-клуба «Смена» поможет вам погрузиться в мир сильных и смелых, победить лень и почувствовать силу духа и мощь тела.

Мы рядом

Сегодня мы предлагаем вам занятия боксом в прекрасно оборудованном зале, который расположен неподалёку от станций метро Динамо, Дмитровская и Савёловская, а также вблизи Ленинградкого и Дмитровского шоссе. Занятия проходят в мини-группах под контролем опытных тренеров по боксу.