-

Записаться на занятие

Фотография тренера пока отсутствует

Записаться на занятие -

Все новости и акции

Ходи на стретчинг 29 июня 2015

Зачем?

Стимулируется кровоток и циркуляция лимфы в организме.

Повышается гибкость. Благодаря занятиям стретчингом вы будете чувствовать себя высокой, стройной и пластичной, а ваша осанка изменится в лучшую сторону.

Стретчинг-упражнения расслабляюще действуют на мышцы, а также убирают различные боли, возникшие из-за стресса и нервного напряжения.

Замедляются некоторые процессы старения нашего организма. 

Упражнения по стрейчингу эффективно тонизируют мышцы, в то время как психоэмоциональное напряжение, наоборот, снижается.

При регулярных растяжках тренируемые мышцы сохраняют свою эластичность, так как в них поступает достаточно крови и питательных веществ.

У пражнения на растяжку готовят вас к тренировке. Если вы сегодня планируете пойти в тренажерный зал, сделайте утреннюю растяжку. Так вы настроите свой организм на физическую активность и предотвратите повреждение мышц.

 Для владельцев карт, групповые занятия стретчингом - бесплатно. Расписание на ресепшн и сайте www.smena-fitness.ru/schedule

 

Все новости и акции