пора
сменяться!

«Смена» - это клуб созданный только для фитнеса.
Мы не предложим вам большие перемены в жизни и бесполезные доп услуги.
Только спортивное тело.
У нас есть зал 1500м², идеальные тренажеры, опытные тренеры.
У вас есть твердое понимание, что пора действовать, раз вы здесь.

О клубе

Фитнес-клуб «Смена» – это 1500 м2 для стройного тела и здоровья. Зал близко расположен к станциям метро: Савеловская, Дмитровская, Тимирязевская. Можно быстро добраться от м. Менделеевская, Новослободская, Динамо. Фитнес в САО, фитнес в СВАО Москвы примечателен именно фитнес-клубом «Смена». Находится в Бизнес-центре «Стрелецкая слобода», близко от офисного центра ZPlaza вдоль улиц Бутырская и Большая Новодмитровская.

Спортзал оборудован современными американскими тренажерами Life Fitness и Hammer Strenght. Это показатель высокого уровня в мире фитнеса. Не каждая фитнес-площадка в Москве может предложить к услугам топовое оборудование.

Фитнес-центр «Смена» поделен на зоны тренинга: кардиозона с панорамным видом на город. Здесь есть все для занятий:беговые дорожки, степперы, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры.

Мини-группы и групповые занятия для новичков, продвинутых: Йога, Аэробика, Степ, Zumba, Tae Bo, Бокс, Сайкл. Их более 20-ти.

Зона функционального тренинга для серьезного фитнеса: Crossfit (Кроссфит), петли TRX, гиревой спорт, тяжелая атлетика.

Зона свободных весов: гантельный ряд, скамьи для жима лежа, платформы для становой тяги, рамы для приседа.

Желтая зона экспресс-тренировки. Здесь за 30 мин. вы сможете выполнить упражнения на все группы мышц. Идеально подходит для круговых тренировок в период «сушки».

Наши персональные тренеры имеют высокую квалификацию и постоянно повышают ее на профессиональных курсах FPA. Могут составить индивидуальную диету, определить оптимальные физические нагрузки, дать рекомендации исходя из особенностей вашей анатомии и привести клиента к заметному результату меннее, чем за год.